Les Pieds Niqués

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.9.	1.10.	2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.
	20:00 Sortie à la frontale In3 Out2			19:45 sortie nocturne In1 Out4	09:00 Sortie cool 3h15 In3 Out1	06:45 Vérification balisage octobre rose In1 Out5
					14:00 Balisage Octobre rose In8 Out4	17:00 Octobre Rose 3e édition In25 Out0
						17:00 Sortie dé-reco Octobre Rose In2 Out4
7.10.	8.10.	9.10.	10.10.	11.10.	12.10.	13.10.
		19:30 environ 10 km In2 Out2		20:00 Escalade In1 Out4	05:30 La course des étoiles In2 Out4	10:00 pour tous les pieds : mickey, casse-pieds ou niqués In2 Out6
					19:00 Nuit du Prince Noir In5 Out6

14.10.	15.10.	16.10.	17.10.	18.10.	19.10.	20.10.
					10:00 Les foulées des vignerons In0 Out4	10:00 pour tous les pieds : mickey, casse-pieds ou niqués In5 Out7
					17:00 Week-end bloc (Pyrenees, pays basque ou Zegama) In0 Out5

21.10.	22.10.	23.10.	24.10.	25.10.	26.10.	27.10.
			20:00 Séance qualité Seuil In2 Out3		18:00 Marathon Bordeaux Métropole In1 Out5	10:00 pour tous les pieds : mickey, casse-pieds ou niqués In5 Out5


28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.
11:00 10 km avec 150 à 200 de d+ environ à 1 allure tranquille In1 Out5			18:30 Trail nocturne d'halloween à Capian In1 Out5		09:00 RAISON D'OR 33 km In2 Out5	10:00 pour tous les pieds : mickey, casse-pieds ou niqués In4 Out4

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