Les Pieds Niqués

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.8.	27.8.	28.8.	29.8.	30.8.	31.8.	1.9.
			12:15 1h15 plutot sur du plat In1 Out1		07:00 Sortie tranquille In1 Out5	10:00 pour tous les pieds : mickey, casse-pieds ou niqués In4 Out6
					17:00 bloc pyrénéens In1 Out6	13:30 Cross Triathlon des Terres Blanches In1 Out6
						18:30 Reco octobre rose In6 Out5


2.9.	3.9.	4.9.	5.9.	6.9.	7.9.	8.9.
			20:00 Sortie qualité côte In3 Out2		13:30 Bloc pays Basque en vue de la prépa de la course des étoiles. In1 Out5	09:00 Itsasuko itzulia In1 Out5
					17:00 1h30 In1 Out2	09:30 COURIR À CARIGNAN de BORDEAUX In1 Out4
						10:00 pour tous les pieds : mickey, casse-pieds ou niqués In10 Out3


9.9.	10.9.	11.9.	12.9.	13.9.	14.9.	15.9.
	20:00 sortie entrainement In2 Out3		20:00 sortie entrainement In2 Out5			10:00 pour tous les pieds : mickey, casse-pieds ou niqués In12 Out4




16.9.	17.9.	18.9.	19.9.	20.9.	21.9.	22.9.
	19:30 Fin de prépa XTRAIL 30-40 minutes fondamental Rendez vous MAIRIE DE... In2 Out3		19:30 Fin de prépa XTRAIL 20-30 minutes fondamental Rendez vous mairie de... In3 Out2		07:00 SwimRun île de Ré In1 Out4	08:00 Pacte des loups In3 Out5
					07:30 TANA QUEST In1 Out4	10:00 pour tous les pieds : mickey, casse-pieds ou niqués In0 Out6
					08:30 Trail Bareges pic du midi In0 Out6
					09:00 X TRAIL CORREZE DORDOGNE In3 Out4
					10:00 Raid de Gujan In2 Out5
23.9.	24.9.	25.9.	26.9.	27.9.	28.9.	29.9.
				20:00 Sortie qualité In1 Out4	09:00 Petite sortie tranquille 1:30 max In2 Out4	10:00 pour tous les pieds : mickey, casse-pieds ou niqués In8 Out3
					14:00 Nettoyage parcours Octobre Rose In11 Out6	10:00 Trail de Sadirac In2 Out6
					17:00 2h de VTT tranquille In1 Out3


30.9.	1.10.	2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.
	20:00 Sortie à la frontale In3 Out2			19:45 sortie nocturne In1 Out4	09:00 Sortie cool 3h15 In3 Out1	06:45 Vérification balisage octobre rose In1 Out5
					14:00 Balisage Octobre rose In8 Out4	17:00 Octobre Rose 3e édition In25 Out0
						17:00 Sortie dé-reco Octobre Rose In2 Out4

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